Se déconnecter des nouvelles durant les périodes stressantes vidéo

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Transcription de la vidéo

Récemment, les nouvelles n’ont pas été bonnes. Il semble que les mauvaises nouvelles abondent de plus en plus, et que chaque jour, la situation empire.

Et parce que nous les voyons chaque fois que nous regardons notre téléphone, la télévision ou l’ordinateur, elles peuvent devenir quelque peu accablantes.

Vous pouvez prendre quelques habitudes simples pour maîtriser votre exposition aux mauvaises nouvelles.

Établissez un moment lors duquel vous prenez du temps pour vous-même, loin desnouvelles.

Engagez-vous dans des activités quotidiennes.

Communiquez avec votre réseau de soutien composé de membres de votre famille et d’amis.

Au bout du compte, votre exposition aux nouvelles est une décision qui vous revient.

Et même s’il est important de savoir ce qui se passe à travers le monde, le fait de trop se concentrer sur les mauvaises nouvelles n’est bénéfique ni à votre stratégie financière ni à votre santé.

N’oubliez pas que vous avez une stratégie à long terme et que vous pouvez prendre le contrôle de votre exposition aux nouvelles.

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